¿Hiciste prácticas durante tus estudios hace años y nunca cotizaste por ellas? Si es así, es posible que tengas la oportunidad de recuperar esos periodos para que computen como cotización a la Seguridad Social.
Esta posibilidad resulta especialmente interesante para quienes realizaron prácticas formativas o participaron en determinados programas de investigación antes de que la cotización de los estudiantes pasara a ser obligatoria. En función de las circunstancias, se pueden recuperar hasta cinco años de cotización, mediante la suscripción de un convenio especial con la Tesorería General de la Seguridad Social.
Además, las condiciones actuales son más favorables que las aprobadas inicialmente en 2024, tanto por el coste como por los periodos que pueden recuperarse. El plazo para solicitar este convenio especial permanece abierto hasta el 31 de diciembre de 2028.
Pero ¿quién puede beneficiarse? ¿Qué prácticas se pueden recuperar? ¿Cuánto cuesta? ¿Merece la pena hacerlo? ¿Cómo se solicita?
Vamos a verlo paso a paso.
¿Qué significa recuperar años de cotización por antiguas prácticas?
La medida permite que determinadas personas que realizaron prácticas formativas, prácticas académicas externas o determinados programas de formación investigadora sin cotización en su momento puedan suscribir un convenio especial con la Seguridad Social.
El objetivo es que esos periodos puedan computar como cotizados a determinados efectos de Seguridad Social.
Esto es importante porque los años cotizados no son simplemente una cifra que aparece en la vida laboral. La carrera de cotización puede influir en el acceso y cálculo de determinadas prestaciones, especialmente cuando hablamos de jubilación.
La recuperación no se produce automáticamente. La persona interesada tiene que solicitar el convenio especial ante la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS) y asumir el coste correspondiente a los periodos que quiera recuperar.
La regulación actual permite recuperar hasta 1.825 días, equivalentes a cinco años.
¿Quién puede recuperar la cotización de antiguas prácticas?
No todas las personas que hicieron prácticas hace años pueden acogerse a esta medida.
La normativa contempla diferentes situaciones y tipos de formación.
Entre las personas que pueden estar incluidas se encuentran quienes realizaron:
- Prácticas como alumnos universitarios.
- Prácticas vinculadas a titulaciones oficiales universitarias.
- Prácticas relacionadas con títulos propios de universidades.
- Prácticas realizadas durante estudios de Formación Profesional, siempre que no correspondan al régimen de formación profesional intensiva con carácter laboral.
- Prácticas de enseñanzas artísticas superiores.
- Prácticas de enseñanzas artísticas profesionales.
- Prácticas de enseñanzas deportivas.
- Determinados programas de formación de naturaleza investigadora, tanto en España como en el extranjero.
La Seguridad Social establece además determinadas exclusiones, por lo que no basta con haber realizado unas prácticas antiguas para tener automáticamente derecho al convenio.
¿Qué prácticas antiguas se pueden recuperar?
Una de las preguntas más importantes es precisamente esta: ¿qué tipo de prácticas entran dentro de la medida?
La regulación está pensada para determinados periodos de prácticas realizados antes de que comenzara su cotización obligatoria.
En el caso de las prácticas no remuneradas, se contemplan las realizadas antes de 2024. Para otros supuestos, la referencia temporal se sitúa antes del 1 de noviembre de 2011.
Por tanto, no estamos hablando únicamente de personas que terminaron sus estudios recientemente.
La medida puede resultar especialmente interesante para personas que hicieron prácticas hace muchos años y que, hasta ahora, no tenían una vía para recuperar esos periodos de cotización.
¿Cuántos años de cotización se pueden recuperar?
La normativa permite recuperar hasta cinco años de cotización, lo que equivale a un máximo de 1.825 días.
Este límite es especialmente relevante porque no significa que cualquier persona pueda recuperar cinco años completos.
La cantidad dependerá de los periodos de prácticas que puedan acreditarse y que cumplan los requisitos establecidos.
Por ejemplo, una persona que pueda demostrar seis meses de prácticas no podrá convertir esos seis meses en varios años de cotización. Se recuperará el periodo que corresponda dentro de los límites establecidos.
La Seguridad Social también contempla situaciones particulares para quienes ya habían recuperado determinados periodos bajo la regulación anterior. Quienes hubieran recuperado dos años conforme a la normativa de 2011 pueden beneficiarse de la nueva regulación.
¿Hasta cuándo se puede solicitar la recuperación de estos años?
Este es uno de los datos que conviene tener muy presente.
El plazo para solicitar la suscripción del convenio especial finaliza el:
31 de diciembre de 2028.
Hasta esa fecha se puede solicitar el convenio especial siempre que se cumplan los requisitos y se aporte la documentación necesaria.
Aunque todavía queda margen, no es recomendable esperar hasta el último momento.
Antes de presentar la solicitud hay que localizar documentación antigua, comprobar qué periodos pueden reconocerse y conseguir los certificados necesarios. En personas que realizaron prácticas hace 20, 30 o incluso 40 años, esta fase puede ser más laboriosa de lo que parece.
¿Cuánto cuesta recuperar los años de prácticas?
Esta es probablemente una de las preguntas que más interesa a quienes están valorando solicitar el convenio.
Y aquí hay una buena noticia: las condiciones modificadas en 2024 redujeron el coste respecto a la regulación inicial.
El cálculo no se realiza tomando directamente como referencia la base de cotización de 2024. La normativa utiliza como referencia la base mínima de cotización del grupo 7 del Régimen General correspondiente al periodo en el que se realizaron las prácticas.
Posteriormente se aplica el coeficiente previsto en la normativa para obtener la cantidad que finalmente debe ingresar el interesado.
Por este motivo, no existe una cantidad única que pueda aplicarse a todo el mundo.
El coste dependerá, entre otros factores, de:
- Los años en los que se realizaron las prácticas.
- El número de meses o días que puedan acreditarse.
- El periodo concreto que se quiera recuperar.
- Las bases de referencia aplicables.
¿Se puede pagar a plazos?
Sí.
La normativa permite elegir entre pagar la cantidad correspondiente de una sola vez o solicitar su fraccionamiento.
El pago único debe realizarse dentro del mes siguiente a aquel en que se formalice el convenio.
También existe la posibilidad de fraccionar el importe durante un periodo de tiempo que puede llegar hasta el doble del periodo que se pretende recuperar, con un máximo de 84 mensualidades, es decir, siete años.
Los pagos se realizan mediante domiciliación bancaria.
Esto puede ser importante a la hora de decidir si merece la pena recuperar las cotizaciones.
No es lo mismo asumir el coste de una sola vez que repartirlo durante varios años.
¿Merece la pena recuperar años de cotización por prácticas?
No existe una respuesta universal.
Depende de la situación personal y laboral de cada persona.
Antes de decidir, conviene valorar aspectos como:
- Cuántos años de cotización tienes actualmente.
- Cuánto tiempo falta para tu jubilación.
- Si necesitas esos periodos para alcanzar determinados requisitos.
- Cómo puede afectar la recuperación a tu carrera de cotización.
- Cuánto te costará el convenio.
- Si puedes asumir el pago.
- Qué otros periodos tienes cotizados.
Por eso, más que preguntarse simplemente «¿puedo recuperar mis prácticas?», lo interesante es analizar «¿me interesa económicamente y de cara a mi futura jubilación hacerlo?»
Son dos cuestiones distintas.
¿Recuperar estos años garantiza una pensión de jubilación?
No.
Este es un matiz importante.
Recuperar periodos de cotización no significa automáticamente que una persona vaya a tener derecho a una pensión concreta ni que su pensión vaya a aumentar en una cantidad determinada.
La jubilación depende de múltiples factores, entre ellos:
- Edad de jubilación.
- Periodos cotizados.
- Bases de cotización.
- Años cotizados a lo largo de la vida laboral.
- Situación concreta del trabajador.
- Legislación aplicable en el momento de la jubilación.
Por tanto, el convenio debe analizarse como una pieza más dentro de la planificación de la carrera de cotización.
¿Qué documentación necesito para acreditar las prácticas?
La documentación es una de las partes más importantes del procedimiento.
La Seguridad Social exige acreditar los periodos de prácticas o formación por los que se pretende suscribir el convenio.
En el caso de prácticas remuneradas, por ejemplo, la certificación puede ser expedida por la empresa o entidad donde se realizaron las prácticas o por las entidades que las financiaron.
Dependiendo del caso, puede ser necesario aportar documentación que permita demostrar:
- Dónde se realizaron las prácticas.
- Cuándo comenzaron y terminaron.
- Qué tipo de prácticas eran.
- Qué formación estaba vinculada a ellas.
- El número de días o periodo realizado.
Por eso es recomendable empezar a recopilar la documentación con tiempo.
¿Qué ocurre si hice las prácticas hace muchos años y no tengo los papeles?
Es una situación bastante habitual.
Si las prácticas se realizaron hace décadas, es posible que la persona no conserve el convenio, certificado o documentación original.
Eso no significa necesariamente que todo esté perdido.
Lo primero es identificar exactamente:
- Qué estudios se realizaron.
- En qué centro educativo.
- Qué empresa o entidad acogió las prácticas.
- En qué fechas tuvieron lugar.
- Si existía algún programa de formación asociado.
- Qué documentación puede obtenerse actualmente.
Puede ser necesario ponerse en contacto con la universidad, centro de formación, empresa o entidad correspondiente para solicitar un certificado.
Antes de iniciar el trámite conviene comprobar qué documentación exige la TGSS para el supuesto concreto.
¿Cuánto tarda la Seguridad Social en resolver la solicitud?
El plazo de resolución y notificación indicado por la Seguridad Social es de seis meses.
Además, en este procedimiento el silencio administrativo tiene efectos estimatorios.
Esto significa que no conviene interpretar la falta de respuesta de forma automática como un rechazo.
En cualquier caso, cuando se realiza un trámite de este tipo es aconsejable conservar toda la documentación presentada y los justificantes correspondientes.
¿Qué ocurre si ya solicité recuperar mis cotizaciones antes?
La regulación actual mejoró las condiciones inicialmente aprobadas en 2024.
Por ello, las personas que ya habían solicitado la recuperación de sus cotizaciones bajo la regulación anterior pueden acogerse a las nuevas condiciones en los supuestos contemplados por la normativa.
La Seguridad Social señala que quienes presentaron solicitudes antes de la modificación y quieran ampliar sus periodos o acogerse a las nuevas condiciones pueden presentar una nueva solicitud aportando los certificados correspondientes.
Si te encuentras en esta situación, es recomendable revisar el expediente concreto antes de tomar ninguna decisión.
¿Qué relación tiene esta medida con la jubilación?
La principal razón por la que esta medida está despertando tanto interés es precisamente la jubilación.
Para muchas personas, las prácticas realizadas durante la universidad o durante su formación profesional tuvieron lugar en una etapa en la que todavía no habían comenzado a trabajar de manera estable.
Años después, al revisar su vida laboral, descubren que aquellos meses de prácticas no aparecen como periodos cotizados.
La posibilidad de recuperar hasta cinco años puede resultar especialmente interesante para determinadas personas que se encuentran cerca de la jubilación o que necesitan completar determinados periodos de cotización.
Ahora bien, cada caso requiere un análisis individual.
No es lo mismo una persona con una larga carrera de cotización que alguien que necesita completar determinados periodos para acceder a una prestación.
¿Puede interesar más a unas personas que a otras?
Sí.
Por ejemplo, puede tener especial interés para una persona que se encuentra cerca de alcanzar un determinado periodo de cotización necesario para su jubilación.
También puede ser relevante para alguien cuya carrera laboral presenta determinados huecos y necesita estudiar cómo completar sus periodos cotizados.
En cambio, para otra persona con una carrera de cotización muy extensa y que no necesita esos meses para cumplir ningún requisito, el beneficio puede ser menor.
Por eso no recomendamos tomar la decisión únicamente porque exista la posibilidad de recuperar hasta cinco años.
Que puedas hacerlo no significa necesariamente que te interese hacerlo.
¿Dónde puedo consultar la información oficial?
La información oficial y el procedimiento se encuentran en la página de la Seguridad Social.
La propia TGSS dispone de un apartado específico dedicado al convenio especial para cotización por prácticas realizadas antes del 1 de enero de 2024, donde se pueden consultar los requisitos, documentación y preguntas frecuentes.
También puedes consultar la guía publicada por la Seguridad Social que explica las condiciones para recuperar estos periodos.
¿Necesito una gestoría o puedo hacerlo por mi cuenta?
La solicitud puede realizarla directamente el interesado a través de los canales habilitados por la Seguridad Social.
Ahora bien, cuando existen muchos años de prácticas, documentación antigua o dudas sobre si realmente compensa asumir el coste, contar con asesoramiento puede ser útil.
Una asesoría puede ayudarte a ordenar la información, revisar la documentación disponible y valorar el impacto económico de la decisión.
Especialmente en personas próximas a la jubilación, es importante no tomar una decisión basándose únicamente en una cifra aproximada.
Cómo puede ayudarte Gestema
En Gestema, como asesoría y gestoría en Móstoles, podemos ayudarte a revisar tu situación y a entender qué implicaciones puede tener la recuperación de antiguos periodos de prácticas.
Nuestro trabajo no consiste simplemente en decirte que existe la posibilidad de recuperar hasta cinco años. Lo importante es analizar tu caso concreto y ayudarte a tomar una decisión con toda la información encima de la mesa.
Podemos ayudarte a:
- Revisar tu situación laboral y administrativa.
- Identificar los periodos de prácticas que podrían ser susceptibles de recuperación.
- Revisar la documentación disponible.
- Analizar el coste del convenio.
- Valorar la conveniencia de recuperar determinados periodos.
- Orientarte sobre el procedimiento ante la Seguridad Social.
- Resolver las dudas que puedan surgir durante la tramitación.
Si hiciste prácticas hace años y no sabes si aparecen en tu vida laboral, puede ser un buen momento para comprobarlo.
Preguntas frecuentes sobre la recuperación de años cotizados por prácticas
¿Puedo recuperar hasta cinco años de cotización?
Sí, la regulación permite recuperar hasta cinco años o 1.825 días, siempre que se cumplan los requisitos y se puedan acreditar los periodos correspondientes.
¿Hasta cuándo puedo solicitarlo?
El plazo está abierto hasta el 31 de diciembre de 2028.
¿Tengo que pagar por recuperar esos años?
Sí. La recuperación se realiza mediante un convenio especial y conlleva el ingreso de las cotizaciones correspondientes. El importe depende de los periodos que se reconozcan y de las bases de referencia aplicables.
¿Puedo pagar la cantidad a plazos?
Sí. La normativa permite fraccionar el pago hasta el doble del periodo que se pretende recuperar, con un máximo de 84 mensualidades.
¿Puedo recuperar prácticas realizadas hace 20 o 30 años?
En determinados supuestos, sí. La antigüedad por sí sola no impide necesariamente la recuperación. Lo importante es comprobar que las prácticas encajan en los supuestos previstos y que pueden acreditarse correctamente.
¿Las prácticas universitarias están incluidas?
Determinadas prácticas realizadas por alumnos universitarios pueden acogerse al convenio, tanto las vinculadas a titulaciones oficiales como a determinados títulos propios.
¿También se pueden recuperar prácticas de FP?
Sí, existen supuestos para prácticas realizadas por alumnos de Formación Profesional, siempre que se cumplan las condiciones establecidas y no correspondan al régimen de formación profesional intensiva con carácter laboral.
¿Puedo recuperar periodos de programas de investigación?
La normativa también contempla determinados programas de formación de naturaleza investigadora, incluidos algunos realizados en España y en el extranjero.
¿Es obligatorio recuperar todos los años disponibles?
No necesariamente. La decisión debe estudiarse en función de los periodos que puedan reconocerse y de la situación de cada persona.
Conclusión: recuperar las prácticas puede ser interesante, pero primero hay que hacer números
La posibilidad de recuperar años de cotización por antiguas prácticas formativas abre una oportunidad que hace unos años no existía para muchas personas.
Hasta cinco años de cotización pueden recuperarse mediante un convenio especial con la Seguridad Social, siempre que se cumplan los requisitos establecidos y se puedan acreditar los periodos correspondientes.
Además, las condiciones actuales son más favorables que las aprobadas inicialmente, especialmente en lo relacionado con el cálculo del coste y las posibilidades de pago.
Pero antes de solicitarlo hay algo que conviene tener claro: no se trata simplemente de comprar años de cotización.
La decisión debe valorarse teniendo en cuenta tu vida laboral, tus años cotizados, tu edad, tus expectativas de jubilación y el coste que supondrá el convenio.
Si realizaste prácticas hace años y no sabes si puedes recuperar ese tiempo, revisar tu situación ahora puede ser una buena decisión. El plazo termina el 31 de diciembre de 2028, pero localizar documentación antigua y analizar correctamente cada caso requiere tiempo.
En Gestema podemos ayudarte a estudiar tu caso y a entender qué opciones tienes antes de tomar una decisión.
Si tienes dudas sobre tus antiguas prácticas, tu vida laboral o la posibilidad de recuperar esos periodos de cotización, consúltanos. Una revisión a tiempo puede ayudarte a tomar una decisión mucho más informada.